Ementas dos próximos dias



TERÇA

Sopa: Sopa de alho francês

Prato: Salada de maruca com legumes (ervilhas, milho, cenoura, batata)

Dieta: Maruca cozida com legumes (batata e cenoura)

Vegetariano: Salada de tofu com legumes (ervilhas, milho, cenoura, batata)

Sobremesa: Fruta da época ou arroz-doce

 

Lanche: Leite branco e pão (queijo ou fiambre ou manteiga) ou fruta




QUARTA

Sopa: Sopa de espinafres

Prato: Rolo de carne (vaca e porco) com massa penne e brócolos

Dieta/Creche: Bife de peru grelhado com massa penn

Vegetariano: Rolo vegetariano (feijão, grão e farinha de aveia) com massa penne e brócolos

Sobremesa: Fruta da época

 

Lanche: Iogurte e pão (queijo ou fiambre ou manteiga) ou fruta




QUINTA

Sopa: Sopa de agrião

Prato: Pastéis da Maria (pescada) com arroz de ervilhas e salada (alface, tomate, cenoura, couve roxa e beterraba)

Dieta/Creche: Pescada cozida com arroz de cenoura

Vegetariano: Pataniscas de legumes (curgete, cenoura, milho, cebola) com arroz de ervilhas e salada (alface, tomate, cenoura, couve roxa e beterraba)

Sobremesa: Fruta da época

 

Lanche: Leite branco e pão (queijo ou fiambre ou manteiga) ou fruta  




SEXTA

Sopa: Sopa de ervilhas

Prato: Hambúrguer Dharma (seitan, beterraba e soja) com esparguete e salada (alface, tomate, cenoura, couve roxa e beterraba)

Dieta/Creche: Bife de peru grelhado com batata e feijão verde

Vegetariano: Hambúrguer Dharma (seitan, beterraba e soja) com esparguete e salada (alface, tomate, cenoura, couve roxa e beterraba)

Sobremesa: Fruta da época

 

Lanche: Iogurte e pão (queijo ou fiambre ou manteiga) ou fruta




Na Próxima Semana



SEGUNDA

Sopa: Sopa da Maria

Prato: Frango à Brás com salada (alface, tomate, cenoura, couve roxa e beterraba)

Dieta/Creche: Frango cozido com arroz branco

Vegetariano: Legumes à Brás (brócolos, alho francês e cogumelos) com salada (alface, tomate, cenoura, couve roxa e beterraba)

Sobremesa: Fruta da época

 

Lanche: Leite branco e pão (queijo ou fiambre ou manteiga) ou fruta




TERÇA

Sopa: Sopa de feijão-verde

Prato: Red fish no forno com arroz com espinafres e feijão

Dieta: Red fish com legumes (batata e cenoura)

Vegetariano: Arroz com feijão manteiga, feijão-verde, cenoura e espinafres

Sobremesa: Fruta da época ou leite-creme

 

Lanche: Iogurte e pão (queijo ou fiambre ou manteiga) ou fruta




QUARTA

Sopa: Sopa de nabiças

Prato: Empadão de carne (vaca/porco) e salada (alface, tomate, cenoura, couve roxa e beterraba)

Dieta/Creche: Bife de frango grelhado com batata cozida e cenoura

Vegetariano: Empadão de lentilhas e legumes (cogumelos, cenoura e espinafres) e salada (alface, tomate, cenoura, couve roxa e beterraba)

Sobremesa: Fruta da época

 

Lanche: Leite com chocolate e pão (queijo ou fiambre ou manteiga) ou fruta




QUINTA

Sopa: Sopa de abóbora

Prato: Arroz de atum no forno com couve-flor

Dieta/Creche: Pescada assada com batata e couve-flor

Vegetariano: Quiche vegetariana (beringela, curgete, cogumelos, couve-flor)

Sobremesa: Fruta da época

 

Lanche: Leite branco e pão (queijo ou fiambre ou manteiga) ou fruta




SEXTA

Sopa: Sopa de feijão branco

Prato: Strogonoff de frango, brócolos e esparguete 

Dieta/Creche: Bife de frango com esparguete e cenoura

Vegetariano: Strogonoff de tofu, brócolos e esparguete

Sobremesa: Fruta da época

 

Lanche: Iogurte e pão (queijo ou fiambre ou manteiga) ou fruta